… Al entrar en sintonía conmigo, el ruido se fue y logré entender con claridad lo que pasaba. El ruido eran las voces, los mandatos, las expectativas ajenas, los «deber ser», la potencial crítica… y el miedo a que todo eso pasara de verdad.
Cada momento de nuestra vida implica tomar decisiones. Desde que nos despertamos, decidimos entre levantarnos enseguida o apagar la alarma y seguir […]
Cuando te hablo de mis MIEDOS no se trata de mí, sino de muchas de nosotras: conozco varias historias de mujeres que […]
En el posteo anterior te conté sobre mi experiencia al darme cuenta de qué era lo que me molestaba y qué necesitaba […]
Hacerte consciente y responsable de lo que de verdad te está pasando, de cómo te sentís y lo que necesitás, es el primer paso para cambiar y ser auténticamente feliz. Más allá de lo que tengas…
Un cuento para tu Niña interior En un jardín lleno de flores de colores y el dulce aroma de la primavera, vivía […]
Esta es la base del autocuidado, de la libertad, del permiso para disfrutar, de la confianza, de vivir sin miedos o culpas por defraudar a quienes son importantes en tu vida, y de poder reconocer tus necesidades.
ESE regalo podés empezar a dártelo vos misma cada día, si te has cansado de esperarlo de los demás…
Cuando pienses en Autocuidado, intentá ir más profundo que las rutinas de skincare, el ejercicio o la alimentación. Pensá en tus necesidades y emociones, en poner límites y darte permisos. Buscá a tu niña interior, y ahí está el verdadero autocuidado.
…»Esta puta armadura que nos creamos y no nos damos cuenta que el no dejarnos ayudar nos hace sentir más solos de lo que pensamos que estamos, nos protegemos de nosotros mismos, de nuestra propia emoción, de nuestro propio ser, eso es lo que no percibimos»…
No creo que la Mujer Maravilla tuviera tiempo ni necesidad de descansar, pensar en ella, hacer algo que le gustara, decir que No o equilibrar sus roles. ¿Por qué? Porque ES la Mujer Maravilla (un personaje ficticio).
Pero aquí hablamos de y con mujeres reales, que pueden NECESITAR…