Hacerte consciente y responsable de lo que de verdad te está pasando, de cómo te sentís y lo que necesitás, es el primer paso para cambiar y ser auténticamente feliz. Más allá de lo que tengas…

Un cuento para tu Niña interior En un jardín lleno de flores de colores y el dulce aroma de la primavera, vivía […]

Esta es la base del autocuidado, de la libertad, del permiso para disfrutar, de la confianza, de vivir sin miedos o culpas por defraudar a quienes son importantes en tu vida, y de poder reconocer tus necesidades.

ESE regalo podés empezar a dártelo vos misma cada día, si te has cansado de esperarlo de los demás…

Cuando pienses en Autocuidado, intentá ir más profundo que las rutinas de skincare, el ejercicio o la alimentación. Pensá en tus necesidades y emociones, en poner límites y darte permisos. Buscá a tu niña interior, y ahí está el verdadero autocuidado.