Kaira, la Oruga Soñadora
Un cuento para tu Niña interior En un jardín lleno de flores de colores y el dulce aroma de la primavera, vivía […]
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Un regalo para ser feliz
Esta es la base del autocuidado, de la libertad, del permiso para disfrutar, de la confianza, de vivir sin miedos o culpas por defraudar a quienes son importantes en tu vida, y de poder reconocer tus necesidades.
ESE regalo podés empezar a dártelo vos misma cada día, si te has cansado de esperarlo de los demás…
¿Cómo te estás cuidando?
Cuando pienses en Autocuidado, intentá ir más profundo que las rutinas de skincare, el ejercicio o la alimentación. Pensá en tus necesidades y emociones, en poner límites y darte permisos. Buscá a tu niña interior, y ahí está el verdadero autocuidado.
La Dolorosa Revolución de Mar
…”Esta puta armadura que nos creamos y no nos damos cuenta que el no dejarnos ayudar nos hace sentir más solos de lo que pensamos que estamos, nos protegemos de nosotros mismos, de nuestra propia emoción, de nuestro propio ser, eso es lo que no percibimos”…
Autocuidado ¿te lo permitís?
No creo que la Mujer Maravilla tuviera tiempo ni necesidad de descansar, pensar en ella, hacer algo que le gustara, decir que No o equilibrar sus roles. ¿Por qué? Porque ES la Mujer Maravilla (un personaje ficticio).
Pero aquí hablamos de y con mujeres reales, que pueden NECESITAR…
NO sos la Mujer Maravilla
El problema no es la Mujer Maravilla, sino que surge cuando las mujeres reales se CREEN que tienen que cumplir con todas esas expectativas, y las viven en carne propia, muchas veces hasta que se enferman y caen en la cuenta de que se olvidaron de que SON HUMANAS y no tienen súper poderes.
Cómo gestionar el MIEDO
¿Cuántas veces has tenido un objetivo que te ilusiona, algo que elegiste, y de pronto vas buscando excusas, dilatando acciones, distrayéndote… y de a poco desmotivándote? Hasta te vas convenciendo de que “no es una buena idea” (cuando todo tu cuerpo te dijo claramente que sí, en el momento de tomarla).
Animarnos a SER nosotras
Muchas veces, vamos viviendo en piloto automático sin deternernos a pensar en qué queremos, a dónde vamos por ese camino, y si nos gusta lo que estamos siendo. ¿Cuánto pesan las creencias en las decisiones que tomamos?
¿Qué entendemos por Bienestar?
Hablar de Bienestar implica abordar un tema complejo, con muchas aristas y derivaciones en investigaciones. Si bien a nivel popular se habla de […]
Para qué Eureka
Tal vez cuando leas este posteo lo sientas raro, si me seguís hace tiempo. Y es diferente porque es parte de mi […]