Conocer tu nivel de ansiedad para cambiar conductas
Conocer el nivel de ansiedad de forma objetiva, es un paso importante para tomar medidas adecuadas que nos ayuden a controlarla.
Categoría: Tiempos de pandemia
Educación en casa: comprender a padres, docentes y niños
Algunas ideas para bajar la ansiedad y la presión que genera la educación de los niños en casa, para todos los involucrados (padres, institución, docentes y niños), en una situación inesperada para todos.
Cómo acompañar a un ser querido que trabaja en la salud… en tiempos de crisis
Hay recursos e información para que se cuide el personal sanitario. Aquí hay para el personal y su familia, que es quien está más preocupada por cómo ayudarlos y a veces se siente impotente.
Cómo mejorar la convivencia en aislamiento
Tanto con niños como entre adultos, debemos lograr minimizar las fuentes de conflicto. Comprender lo que sucede puede ser un inicio.
Consejos para tu ansiedad y tu salud mental
En el post anterior hablamos de estrés, y te dejé el link para una Guía sobre estrés, de regalo (te sugiero que […]
El estrés en adultos y niños
A veces se cree que sólo algunas personas tienen «derecho» a estar estresadas. ¿Será así? y un link a una guía sobre estrés.
El uso del Tiempo… en tiempos de pandemia
El impacto de cómo uses tu tiempo en época de pandemia. No estás solo, aunque seas responsable en tu conducta y no rompas ninguna regla.