En Eureka partimos de que ser nuestra mejor versión implica dejar de vivir según mandatos y expectativas ajenas. Requiere nuestro compromiso para cambiar creencias y hábitos arraigados, conocernos y actuar acorde a nuestra esencia.
Nuestro bienestar implica vivir una vida con sentido, según nuestras propias preferencias, intereses y fortalezas, y con equilibrio entre las diversas áreas de la vida.
Incluye y supera el sentimiento de felicidad o satisfacción con nuestra vida, así como la salud física. Requiere poner en juego nuestra capacidad para ver lo positivo, agradecer, demostrar afecto, ser amables, vernos bien, aceptarnos, cuidarnos, aprender cosas nuevas, abrir nuestra mente, crear, divertirnos y tener nuevas experiencias.
¡Cuántas cosas podemos hacer para aumentar nuestro bienestar! Somos únicas y las combinaciones son infinitas. Por eso no hay recetas.
No será novedad para vos que te diga que el ejercicio físico y la nutrición son aspectos clave para cuidar tu salud física. Pero tal vez sí sea novedad el impacto que tiene esto sobre tus emociones, tu salud mental y tus relaciones.
Desde aquí aprenderás. Y en las redes sociales además de ir aprendiendo, iremos creciendo, probando, y motivándonos.