Por qué cuesta tanto hacer lo que quisiéramos
Cuando te hablo de mis MIEDOS no se trata de mí, sino de muchas de nosotras: conozco varias historias de mujeres que […]
Etiqueta: autocuidado
Un regalo para ser feliz
Esta es la base del autocuidado, de la libertad, del permiso para disfrutar, de la confianza, de vivir sin miedos o culpas por defraudar a quienes son importantes en tu vida, y de poder reconocer tus necesidades.
ESE regalo podés empezar a dártelo vos misma cada día, si te has cansado de esperarlo de los demás…
¿Cómo te estás cuidando?
Cuando pienses en Autocuidado, intentá ir más profundo que las rutinas de skincare, el ejercicio o la alimentación. Pensá en tus necesidades y emociones, en poner límites y darte permisos. Buscá a tu niña interior, y ahí está el verdadero autocuidado.
Autocuidado ¿te lo permitís?
No creo que la Mujer Maravilla tuviera tiempo ni necesidad de descansar, pensar en ella, hacer algo que le gustara, decir que No o equilibrar sus roles. ¿Por qué? Porque ES la Mujer Maravilla (un personaje ficticio).
Pero aquí hablamos de y con mujeres reales, que pueden NECESITAR…