Entiendo que te hagas algunas preguntas sobre si tiene sentido pensar en tu familia, en tu pasado, en cosas que tal vez ni recuerdes. Tal vez tengas miedo de lo que puedas sentir cuando hagas los ejercicios.

Es normal, y también te digo que no sirve de nada tapar el sol con un dedo.

Te aseguro que si descubrieras algo que no te guste o te ponga triste, será necesario y bueno que así sea, para vos.

Lo más probable, es que puedas encontrar un sentido y una utilidad para tu bien a cosas que YA sabías… aunque no te hubieras dado cuenta de cuál podría ser su influencia en tu vida.

Tené presente, siempre, que aunque las emociones se califiquen como “malas” son tan buenas como las otras.

Es tan necesario estar alegre y sentir afecto como enojarse, tener miedo o ponerse triste.

Y es tan necesario hacer algo por una misma como pedir ayuda cuando ves que no podés sola con algo. De cualquier forma, estarás en camino a hacer algo por vos y para vos.

Este será un primer paso, y qué tan lejos te lleve dependerá de tu situación y de cómo vayas haciendo tu proceso…