Autocuidado y Bienestar psicológico
Como tantos aspectos de la vida, el #autocuidado es uno que resulta difícil de abarcar si queremos encasillarlo en un área, en […]
Categoría: Calidad de Vida
Sobre salud bio-psico-social
La felicidad tiene su ciencia II
¿Vamos un paso más adelante? (comenzamos en el post anterior, si no lo viste, podés ir desde aquí). La ciencia ha demostrado […]
Nuestro papel en la felicidad
Hablamos de buscar la felicidad o alcanzar la felicidad, como si fuera algo que está en algún sitio y que hay que […]
Conocer tu nivel de ansiedad para cambiar conductas
Conocer el nivel de ansiedad de forma objetiva, es un paso importante para tomar medidas adecuadas que nos ayuden a controlarla.
Entrenamiento después de los 40: Isabel
Otro proceso. Una historia diferente y seguro tan parecida a la de muchas mujeres. En algún punto, te vas a sentir identificada […]
Por qué es tan difícil lograr tus objetivos de cambiar hábitos
Muchas veces nos planteamos objetivos que implican cambiar hábitos… y fallamos. Acá te cuento por qué es tan difícil.
Educación en casa: comprender a padres, docentes y niños
Algunas ideas para bajar la ansiedad y la presión que genera la educación de los niños en casa, para todos los involucrados (padres, institución, docentes y niños), en una situación inesperada para todos.
Cómo acompañar a un ser querido que trabaja en la salud… en tiempos de crisis
Hay recursos e información para que se cuide el personal sanitario. Aquí hay para el personal y su familia, que es quien está más preocupada por cómo ayudarlos y a veces se siente impotente.
Cómo mejorar la convivencia en aislamiento
Tanto con niños como entre adultos, debemos lograr minimizar las fuentes de conflicto. Comprender lo que sucede puede ser un inicio.
Consejos para tu ansiedad y tu salud mental
En el post anterior hablamos de estrés, y te dejé el link para una Guía sobre estrés, de regalo (te sugiero que […]